凉拌长豆角是一道经典的凉菜,这道菜脆嫩爽口,味道鲜美。下面是一种简单的做法,让我们一起来看看。
材料:
1. 长豆角:300克
2. 生姜:适量
3. 蒜瓣:适量
4. 辣椒:适量
5. 食用油:适量
6. 醋:适量
7. 酱油:适量
8. 白糖:适量
9. 香菜:适量
10. 盐:适量
步骤:
1. 长豆角洗净,去掉两头,切成段状。
2. 锅中加足够的水,烧开后放入长豆角煮熟,期间加入少许盐焯水。不可煮得过软,否则口感会不好。
3. 水开后,将长豆角焯水2-3分钟后,捞出放入凉开水中漂凉。
4. 另起一锅,放入适量的食用油,加入切好的姜片,蒜瓣,辣椒炒香。
5. 炒香后将炒好的调料放在长豆角面上,再倒入适量的醋,酱油,白糖,适量的盐,搅拌均匀。
6. 最后,撒上适量的香菜作装饰即可。
小贴士:
1. 煮长豆角时要注意时间,过软的长豆角口感不好,过硬则咬不动。
2. 长豆角焯水后应该尽快漂凉,保持脆嫩。
3. 辣椒可以根据个人口味添加,如果不喜欢辣可以不放。
4. 香菜可替换成葱花、花生碎等,提供不同的口感和味道。
凉拌长豆角是一道简单却美味的凉菜,富含丰富的蛋白质、维生素C和纤维素。制作简单,口感清爽,适合夏季食用。希望你喜欢这道凉拌长豆角。上桌前,可以根据个人口味添加适量的葱花,花生碎等装饰,增加颜色和口感的层次。祝你享受美食!
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