芸豆炒粉条是一道简单美味的家常菜,不仅味道鲜美,而且做法简单,下面给大家介绍一下具体的做法。
所需食材:
1. 芸豆:150克
2. 粉条:100克
3. 胡萝卜:50克
4. 青椒:50克
5. 葱姜蒜:适量
6. 酱油:适量
7. 盐:适量
8. 食用油:适量
做法步骤:
1. 准备工作:将芸豆洗净切段,胡萝卜切丝,青椒切块,葱姜蒜切末备用;
2. 将粉条用温水泡发约30分钟至软化备用;
3. 炒菜:热锅加入适量食用油,放入葱姜蒜末炒香;
4. 加入芸豆翻炒至变色,再加入胡萝卜和青椒一起翻炒;
5. 加入适量酱油,翻炒均匀;
6. 加入适量清水,盖上锅盖慢炖约5分钟,芸豆煮至七八成熟;
7. 加入泡发好的粉条,翻炒均匀;
8. 加入适量盐调味,继续翻炒几分钟直至芸豆的熟透即可。
小贴士:
1. 泡发粉条时可用温水浸泡,泡发时间不宜过长,以免粉条过软煮炒时容易糊炒;
2. 炒芸豆时适量加入清水慢炖煮熟,可以提高芸豆的嫩度;
3. 加入酱油调味时要根据个人口味决定,喜欢颜色深的可以多放一些;
4. 蔬菜的炒熟程度以个人口感为准,不喜欢过熟的可以控制时间。
以此方法制作的芸豆炒粉条,不仅颜色鲜艳,口感爽滑,而且富含蛋白质和维生素,具有营养丰富的特点。家人们不妨试试这道美味健康的芸豆炒粉条,一定会满足您的味蕾。
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