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黑芝麻药用价值是什么-(XINWEN)

发布时间:2021-09-27 13:09:38 阅读: 来源:标价机厂家

因为黑芝麻本身就是一种草本植物的,所以不仅是有食用价值,而且还有相当丰富的药用价值,只不过很多人都将黑芝麻当成一种食材来进行使用,其实殊不知经常吃黑芝麻的话是可以起到补肾气的作用,不光是男性朋友们需要去补肾,就连女性朋友们都可能会产生肾虚的情况,所以黑芝麻是一个不错的选择。

1、补钙

提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。

2、降血压

黑芝麻含有的钾元素含量特别高,但是钠元素却很少,而钾元素对降血压有一定的作用,在钾被摄入到人体之后会促进钠的排出。所以常食黑芝麻可以控制血压和保持心脏的健康。

3、乌发润发

现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

4、养颜润肤

目前研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是目前延缓皮肤衰老的有效方法。

黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。

亚油酸是理想的肌肤美容剂,因为当人体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称。

以上这篇文章就为大家详细介绍了黑芝麻药用价值有哪些,只要是到了秋天以后就会感觉到自己的皮肤特别的干燥,无论是用什么样的化妆品都没有办法去补充充足的水分,但其实黑芝麻就是一种比较理想的滋补皮肤的食材。

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